Search results
W tym filmie dowiesz się co co to jest Joga. Jest to jeden z filmów z serii Joga dla Początkujących, które planuję publikować w najbliższej przyszłości. Jest...
Szczegółowo omówimy asymetryczną pozycję triangi, zastanowimy się co może pój... #yogahome #jogapolska #vinyasaŁagodna i krótka praktyka jogi, idealna na start.
Obserwuj @jogarnij.sie, aby dowiedzieć się, jak w pełni wykorzystać swoją praktykę jogi i unikać najczęstszych błędów.A teraz przeczytaj opis na temat 5 rzec...
8 paź 2022 · Joga to praktyka polegająca na zjednoczeniu umysłu, ciała i ducha. Jest to skuteczna forma ćwiczeń, która może poprawić Twoją elastyczność, siłę i równowagę. Joga jest również doskonałym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie spokoju i wspieranie ogólnego dobrego samopoczucia.
Co to jest joga i na czym polega? Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Joga to kontrola ciała i umysłu.
Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. W skład jogi wchodzą ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama), medytacja oraz zasady etyczne i moralne (yama i niyama).
26 sie 2019 · Joga jest nie tylko modną praktyką, ale wysiłkiem mającym korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę. Potwierdzają to badania naukowe dotyczące zarówno zdrowia organizmu, jak i psychiki człowieka.
