Search results
Joga jest dyscypliną duchową opartą na subtelnej nauce, która skupia się na przywracaniu harmonii pomiędzy umysłem i ciałem. To sztuka i nauka zdrowego trybu życia, będąca formą medycyny alternatywnej, która wywodzi się ze starożytnych Indii.
W tym filmie dowiesz się co co to jest Joga. Jest to jeden z filmów z serii Joga dla Początkujących, które planuję publikować w najbliższej przyszłości. Jest...
Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. W skład jogi wchodzą ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama), medytacja oraz zasady etyczne i moralne (yama i niyama).
Co to jest joga i na czym polega? Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Joga to kontrola ciała i umysłu.
11 kwi 2023 · Co to jest joga? Jak się okazuje, nie jest ona sportem samym w sobie. To system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych , który przywędrował do Polski z Indii, w których jest znany i ceniony od około 4 tysięcy lat. Jego celem jest osiągnięcie równowagi między ciałem a umysłem.
23 wrz 2023 · Spis treści ukryj. 1 Joga – co to jest? 2 Na czym polega joga? 3 Na co pomaga joga? 4 Joga – zasady. 5 W czym pomaga joga? 6 Joga – zestaw ćwiczeń. 7 Jak często powinienem ćwiczyć jogę? 8 Czy joga jest odpowiednia dla każdego? 9 Czy potrzebuję specjalnego wyposażenia do jogi? 10 Czy joga pomaga w odchudzaniu? Joga – co to jest?
22 mar 2024 · Joga – co to jest? Joga to starożytny system filozoficzny wywodzący się z Indii, który łączy w sobie pracę nad ciałem i umysłem (body and mind). Jej celem jest samodoskonalenie poprzez głęboki rozwój fizyczny i duchowy. Osiąga się to dzięki medytacji, pracy z oddechem i ruchem.
