Search results
Joga jest dyscypliną duchową opartą na subtelnej nauce, która skupia się na przywracaniu harmonii pomiędzy umysłem i ciałem. To sztuka i nauka zdrowego trybu życia, będąca formą medycyny alternatywnej, która wywodzi się ze starożytnych Indii.
27 wrz 2023 · Jozuego 1:8-9 Ta księga pouczeń nie może odejść od twoich ust; masz ją recytować dniem i nocą, abyś starannie przestrzegał wszystkiego, co w niej jest napisane. Wtedy bowiem będzie ci się powodziło i wszystko, co robisz, będzie ci się udawało.
4 kwi 2024 · Joga, wywodząca się z dawnych Indii, to system ćwiczeń, który obejmuje pozycje zwane asanami oraz techniki oddechowe znane jako pranayama. Asana, co w wolnym tłumaczeniu oznacza „wygodną pozycję”, jest kluczowym elementem jogi, mającym na celu przynieść ulgę i równowagę dla ciała i umysłu.
3 cze 2019 · Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Jest jedną z najbardziej znanych na Zachodzie tradycji indyjskich. Najważniejszym tekstem jest Hathajogapradipika, traktat jogiczny z XIV w. autorstwa Swatmaramy. Wykazuje on powiązania hatha jogi z indyjską alchemią oraz tantryzmem.
W dzisiejszych czasach, joga jest praktykowana na całym świecie przez osoby, które szukają harmonii i równowagi w swoim życiu. Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha.
8 paź 2022 · Joga to praktyka polegająca na zjednoczeniu umysłu, ciała i ducha. Jest to skuteczna forma ćwiczeń, która może poprawić Twoją elastyczność, siłę i równowagę. Joga jest również doskonałym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie spokoju i wspieranie ogólnego dobrego samopoczucia.
