Search results
23 wrz 2023 · Joga – co to jest? Joga to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacyjnych, który ma na celu osiągnięcie harmonii ciała, umysłu i duszy. Jej korzenie sięgają starożytnych Indii, gdzie była praktykowana jako środek do osiągnięcia duchowego oświecenia.
W tym filmie dowiesz się co co to jest Joga. Jest to jeden z filmów z serii Joga dla Początkujących, które planuję publikować w najbliższej przyszłości. Jest...
Badania wykazały, że poziom adenozynotrójfosforanów – ATP (związków odpowiedzialnych za biosyntezę kwasów tłuszczowych) podnosi się – to oznacza więcej młodzieńczej energii! Regularne ćwiczenia jogi opóźniają procesy starzenia się chrząstki, zapobiegając złamaniom, zmniejszając ryzyko osteoporozy czy artretyzmu.
W dzisiejszych czasach, joga jest praktykowana na całym świecie przez osoby, które szukają harmonii i równowagi w swoim życiu. Według definicji słownikowych, joga to system fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które mają na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha.
3 cze 2019 · Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Spis treści. Na czym polega joga? Rodzaje jogi. Co daje joga? Korzyści z ćwiczenia jogi. Oddech w jodze. Jakie są wskazania do uprawiania jogi? Czy jogę mogą praktykować kobiety w ciąży? Przeciwwskazania do praktykowania jogi. Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Podstawowe asany, czyli kilka pozycji w jodze. Elementy jogi w treningach pilatesu.
17 wrz 2023 · Co to jest joga? Joga to praktyka, która integruje umysł, ciało i ducha, mając na celu osiągnięcie harmonii i równowagi. Jak często powinienem/a praktykować jogę? Ilość praktyki jogi zależy od Twoich preferencji i harmonogramu. Nawet krótka sesja codziennie może przynieść korzyści. Czy joga jest odpowiednia dla każdego?
