Search results
23 wrz 2023 · Joga – co to jest? Joga to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacyjnych, który ma na celu osiągnięcie harmonii ciała, umysłu i duszy. Jej korzenie sięgają starożytnych Indii, gdzie była praktykowana jako środek do osiągnięcia duchowego oświecenia.
Celem jest uzyskanie duchowej świadomości oraz obudzenie energii życiowej (kundalini). Bikram joga - znana jest również jako "hot yoga". Jest to intensywny rodzaj jogi, który wykonywany jest w nagrzanym pomieszczeniu i obejmuje 26 pozycji wykonywanych w określonej kolejności.
Joga jest dyscypliną duchową opartą na subtelnej nauce, która skupia się na przywracaniu harmonii pomiędzy umysłem i ciałem. To sztuka i nauka zdrowego trybu życia, będąca formą medycyny alternatywnej, która wywodzi się ze starożytnych Indii.
Co to jest joga i na czym polega? Najprościej mówiąc joga to zestaw ćwiczeń, zwanych pozami (pozycjami) lub asanami, połączony z odpowiednimi technikami oddechowymi i medytacją. Joga to kontrola ciała i umysłu.
Czym jest Joga. Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju kultywowaną przez człowieka. Słowo joga ma wiele znaczeń. Z trzech najważniejszych - pierwszym jest ujarzmienie, rozumiane jako opanowanie własnego ciała i umysłu.
17 wrz 2023 · Co to jest joga? Joga to praktyka, która integruje umysł, ciało i ducha, mając na celu osiągnięcie harmonii i równowagi. Jak często powinienem/a praktykować jogę? Ilość praktyki jogi zależy od Twoich preferencji i harmonogramu. Nawet krótka sesja codziennie może przynieść korzyści. Czy joga jest odpowiednia dla każdego?
20 lut 2020 · Na czym polega joga? Joga stanowi system ćwiczeń fizycznych, umysłowych oraz oddechowych, które pochodzą z Indii. W czasie treningu, ćwiczy się nie tylko ciało, ale również umysł i oddech. Co więcej, stanowi jeden z systemów filozofii indyjskiej, zajmujące się zależnością między ciałem a umysłem.
