Search results
Joga na stres może skutecznie zniwelować przewlekły stres i napięcie mięśni. Sprawdź, jakie asany wykonywać i jak praktyka wpływa na stres.
Joga jest pojęciem wychodzącym poza same ćwiczenia, ponieważ joga oznacza integrację ciała, oddechu i umysłu. Waśnie dlatego wykonywane pozycje jogi pozwalają osiągnąć wewnętrzny spokój i zadowolenie z chwili obecnej. Zapoznaj się z ofertą zajęć jogi dla początkujących w naszej szkole!
8 cze 2022 · Podstawowe asany jogi i ich opanowanie to początek jogowej podróży każdego jogina. Poznaj 20 podstawowych asan jogi dla początkujących i rozpocznij praktykę już dziś.
5 dni temu · Pozycje Jogi - poznaj najpopularniejsze asany! - chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Kliknij i sprawdź na naszym blogu! -10% na cały asortyment z kodem AUTUMN10 za zam. +299 zł lub -17% taniej z kodem GOLDEN17 za zam. +999 zł | -20% na Sayoga z kodem ZEN20
Asany dodające energii – joga obudzi cię o poranku! 6 minut. Harmonia na linii ciało-umysł to tylko jedna z wielu zalet jogi. Rozpoczynaj swój dzień pozytywnie i z energią – pomogą ci w tym asany dodające energii! Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.
30 sty 2019 · To, że ktoś potrafi wykonać spektakularne pozycje i pięknie się w nich prezentować, wcale nie musi oznaczać, że wykonuje asany. Ta sama pozycja może być zwykłą pozycją akrobatyczną, a przy zastosowaniu się do precyzyjnych wskazań może stać się pozycją jogi - asaną.
Joga wzmacniająca: poznaj 4 asany. Poniżej proponuje 4 asany, które poza innymi właściwościami, działają wzmacniająco. Asany te pozwolą Ci budować podstawę do sięgania po znacznie bardziej zaawansowane pozycje. 1. Paripurna Navasana, czyli pełna Pozycja okrętu. Paripuna Navasana przypomina wyposażony w wiosła okręt.
