Search results
Szybki Rozruch Joga to krótka, energetyzująca sesja jogi, idealna na poranny start lub szybką przerwę w ciągu dnia. W ciągu kilku minut rozruszasz ciało, roz...
Zapraszam na 20 min. jogi. Jest to skondensowana praktyka zawierająca chwilę wyciszenia, krótkie flow i relaks/savasana - będzie idealna, gdy nie masz czasu ...
Dzień dobry, dziś zapraszam Cię do 20-minutowej energetycznej praktyki, podczas której pracujemy holistycznie nad całym ciałem. Praktyka jest idealna do wykonania o każdej porze dnia, a ...
29 lip 2021 · Nie wszystkim jednak udaje się znaleźć czas na regularne wizyty w studiu jogi czy sali gimnastycznej. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na praktykowanie jogi w domu. Przedstawiamy 20-minutowy program, który pomoże Ci wzmocnić swoje ciało i poprawić kondycję.
20 Minut Joga po Całym Dniu // Łagodne Flow // Codzienna Dawka Ruchu. ⭐️ JOGA STARTER-PACK - https://www.helloyogi.pl/kursjogionline/🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: https://patronite ...
Poranna sekwencja jogi: 20-minutowa sekwencja jogi Aby wprowadzić jogę do swojego życia, zawsze dobrze jest iść powoli i zrozumieć naturę ciała i jego ograniczenia. Włączenie tej sekwencji jogi do swojego porannego harmonogramu sprawi, że będziesz unikać niezdrowego jedzenia i niewłaściwych nawyków żywieniowych.
Espresso joga to krótka (15-20 minutowa), ale esencjonalna sesja jogi dla całego ciała, która sprawdzi się idealnie, kiedy masz mało czasu lub jesteś w podróży i nie masz przy sobie jogowych pomocy. Czas trwania: 22 minuty. Intensywność:
