Search results
Joga na Dobry Dzień to idealna sekwencja na rozpoczęcie dnia, gdy ciało jest jeszcze sztywne, a umysł zaspany. Potrzebujemy się poprzeciągać, rozruszać i obudzić mięśnie, by z energią ...
Zapraszam do praktyki w duchu Śiwy, uważanego za mistrza i władce tańca, nosi 1008 świętych imion, którymi nazywane są pozycje w jodze. Skupimy się na jednej z nich, czyli na pozycji ...
Namaste jogini!Zapraszam na 20 minut z jogą.Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i ...
Opis. Obudź ciało i umysł praktykując poranną Vinyasę. Seria skrętów i skłonów pozwolą Ci się przyjemnie rozciągnąć, a pozycja gołębia pomoże w otwarciu Twoich bioder. Praktyka dedykowana dla każdego.
Włączenie tej sekwencji jogi do swojego porannego harmonogramu sprawi, że będziesz unikać niezdrowego jedzenia i niewłaściwych nawyków żywieniowych. Aby poczuć się lepiej, można ćwiczyć daną sekwencję porannej jogi w dwóch rundach, a następnie zakończyć ją w Savasanie (pozycja trupa), aby się zrelaksować.
Poranna joga to droga do mocnego ciała i spokojnego umysłu. Zrób coś dla siebie i wskakuj na mat... Cześć,Joga o poranku to doskonały sposób, żeby zacząć dzień.
KASIA LEWANDOWSKA. Styl: VINYASA FLOW. Program: PORANNA JOGA 20 MIN. Poziom trudności: średniozaawansowany. Czas trwania: 20 min. Dodaj do ulubionych. Opis. Poranna praktyka dla joginów lubiących poczuć pracę mięśni. Wzmocnisz całe ciało, rozciągniesz i otworzysz biodra w pozycji malasany.
