Search results
Szybki Rozruch Joga to krótka, energetyzująca sesja jogi, idealna na poranny start lub szybką przerwę w ciągu dnia. W ciągu kilku minut rozruszasz ciało, roz...
Joga na Dobry Dzień to idealna sekwencja na rozpoczęcie dnia, gdy ciało jest jeszcze sztywne, a umysł zaspany. Potrzebujemy się poprzeciągać, rozruszać i obudzić mięśnie, by z energią ...
20 sty 2019 · Czas na wzmocnienie mięśni głębokich i mięśni dna miednicy. To joga odpowiednia dla osób początkujących, gdyż wszystkie pozycje tłumaczę krok po kroku, jak i...
22 sty 2024 · 20 minutowa Joga Flow dla pośladków i bioder! Zapraszam na poranną jogę on-line. Dzisiaj mocna sekwencja Flow Mobility nastawiona na wzmacnianie...
Jednak nowoczesne technologie znacznie to ułatwiły - wystarczy wejść na YouTube i obejrzeć tutoriale wideo dla początkujących. Dzisiaj przedstawiamy przydatne treningi jogi, które zainspirują do praktyki i udoskonalenia swojego umysłu i ciała w domu.
jeśli yin joga wzbudziła Twoje zainteresowanie, daj jedną (lub kilka!) tych sekwencji poniżej próby. Od prenatalnej Yin jogi do Yin jogi dla sportowców, zebraliśmy najlepsze sekwencje dla każdej sytuacji. 1. Sekwencja Yin dla początkujących
Namaste jogini!Zapraszam na 20 minut z jogą.Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i ...
