Search results
15 paź 2022 · An evening yoga practice especially designed for stress release at the end of the day. Includes two sessions which can be broken up or used as a single practice. Time stamps let you skip...
Szybki Rozruch Joga to krótka, energetyzująca sesja jogi, idealna na poranny start lub szybką przerwę w ciągu dnia. W ciągu kilku minut rozruszasz ciało, roz...
Potrzebujesz chwili wytchnienia? Razem z Paulą Radziszewską zapraszamy Cię na krótką, dwudziesto minutową, rozluźniającą sesję yin jogi, która pomoże Ci się ...
Looking for the best yoga movies for your watchlist? The ultimate list of top documentaries, Netflix shows, and movies about yoga!
2. Przepływ jogi dla początkujących. Potrzebny czas:13 minut. Dzwoń do wszystkich nowicjuszy: Nie musisz iść do studia, aby poznaj podstawy. Po prostu śledźcie razem z Kino MacGregorem w tym filmie. W ciągu zaledwie kilku minut dowiesz się, jak kontrolować swój oddech, Powitania Słońca i nie tylko.
20 sty 2019 · Czas na wzmocnienie mięśni głębokich i mięśni dna miednicy. To joga odpowiednia dla osób początkujących, gdyż wszystkie pozycje tłumaczę krok po kroku, jak i...
Włączenie tej sekwencji jogi do swojego porannego harmonogramu sprawi, że będziesz unikać niezdrowego jedzenia i niewłaściwych nawyków żywieniowych. Aby poczuć się lepiej, można ćwiczyć daną sekwencję porannej jogi w dwóch rundach, a następnie zakończyć ją w Savasanie (pozycja trupa), aby się zrelaksować.
