Search results
Szybki Rozruch Joga to krótka, energetyzująca sesja jogi, idealna na poranny start lub szybką przerwę w ciągu dnia. W ciągu kilku minut rozruszasz ciało, roz...
Joga na Dobry Dzień to idealna sekwencja na rozpoczęcie dnia, gdy ciało jest jeszcze sztywne, a umysł zaspany. Potrzebujemy się poprzeciągać, rozruszać i obudzić mięśnie, by z energią ...
1 lut 2020 · Joga to gwarancja szczęśliwego życia, zdrowego ciała i umiejętności zwolnienia w pędzącym wokół nas świecie. Praktykując jogę mamy szansę na czasowe oderwanie się od codziennych ...
20-minutowa praktyka Jeśli nigdy wcześniej nie próbowaliście ćwiczyć jogi, zacznijcie od tego 20-minutowego wideo, w którym trenerka Olga Butkiewicz prostymi słowami tłumaczy nawet najtrudniejsze asany.
Espresso joga to krótka (15-20 minutowa), ale esencjonalna sesja jogi dla całego ciała, która sprawdzi się idealnie, kiedy masz mało czasu lub jesteś w podróży i nie masz przy sobie jogowych pomocy. Czas trwania: 21 minut. Intensywność:
ULA KUKULSKA. Styl: VINYASA FLOW. Program: PORANNA JOGA 20 MIN. Poziom trudności: dla wszystkich. Czas trwania: 20 min. Dodaj do ulubionych. Opis. Super zacząć dzień ze skrętami. Po tej praktyce z Ulą podziękuje Ci Twój kręgosłup. Sesja jogi polecana dla wszystkich. Dołącz do nas. Super zacząć dzień ze skrętami.
19 lut 2024 · Właściwa sesja jogi w domu – 20 minut. Przykładowa sesja jogi dla początkujących, która jest szczególnie wskazana, ponieważ angażuje wszystkie główne partie mięśni i poprawia całościowy zakres ruchów.
