Search results
Łagodna i rozluźniająca sesja jogi. Przyniesie ulgę dla szyi, barków oraz pleców. Przygotowałam ją z myślą o osobach, które przez dłuższy czas siedziały prze...
Zapraszam na 20 min. jogi. Jest to skondensowana praktyka zawierająca chwilę wyciszenia, krótkie flow i relaks/savasana - będzie idealna, gdy nie masz czasu ...
30 mar 2015 · Best ONE HOUR Yoga Music Playlist - Deep Relaxation MixIf you enjoy this yoga music mix, check out this other great playlist.https://www.youtube.com/watch?v=...
Best ONE HOUR Yoga Music Playlist - Deep Relaxation Mix If you enjoy this yoga music mix, check out this other great playlist. https://www.youtube.com/watch...
Muzyka dedykowana ćwiczeniom jogi. Krótka, 30 minutowa playlista - średnie tempo - radosna. Krótka playlista dobra dla średnio-energetycznych lekcji jogi. Zawierająca moją ukochaną Cuatro Vientos <3 Zrobiłam ją w dwóch wersjach, na spotify i YouTube. Spotify: YogaHome ** „cytryn” 30 minut. YouTube: YogaHome ** „cytryn” 30 minut.
Włączenie tej sekwencji jogi do swojego porannego harmonogramu sprawi, że będziesz unikać niezdrowego jedzenia i niewłaściwych nawyków żywieniowych. Aby poczuć się lepiej, można ćwiczyć daną sekwencję porannej jogi w dwóch rundach, a następnie zakończyć ją w Savasanie (pozycja trupa), aby się zrelaksować.
Obudź ciało i umysł praktykując poranną Vinyasę. Seria skrętów i skłonów pozwolą Ci się przyjemnie rozciągnąć, a pozycja gołębia pomoże w otwarciu Twoich bioder.
