Search results
31 mar 2021 · KOMPAS.com - Jenis senam lantai dibedakan menjadi dua yaitu senam tanpa alat dan senam dengan alat. Senam tanpa alat juga disebut dengan senam bebas. Gerakan dalam senam ini dilakukan di atas matras tanpa menggunakan alat bantu lain.
Senam lantai umumnya dibedakan menjadi dua, yakni senam lantai tanpa alat dan senam lantai dengan alat. Artikel ini akan membahas senam lantai tanpa alat secara mendalam, mulai dari persiapan yang perlu dilakukan, teknik mempraktikkan, hingga manfaat yang akan didapatkan.
4 kwi 2019 · Senam lantai dilakukan di atas lantai sesuai dengan namanya, yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai juga sering disebut dengan senam bebas, karena saat melakukan gerakan kita tidak menggunakan alat. Untuk mengetahui lebih jelas mengenai materi ini. Silahkan simak baik-baik.
13 gru 2023 · Senam lantai sering juga disebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Kelebihan utama dari senam lantai tanpa alat adalah fleksibilitasnya, yang memungkinkan individu untuk berlatih di rumah, di taman, atau bahkan di tempat kerja.
12 sty 2022 · KOMPAS.com - Senam lantai terbagi menjadi dua jenis, yaitu senam lantai menggunakan alat dan tanpa alat. Pengertian senam tanpa alat adalah jenis senam lantai yang dilakukan di atas matras tanpa menggunakan alat bantu lain.
9 lut 2022 · Senam lantai tanpa alat dilakukan di atas lantai menggunakan matras tanpa menggunakan bantuan alat lain. Senam lantai tanpa alat juga disebut dengan senam bebas karena ketika melakukan gerakan-gerakan senam tidak menggunakan alat.
2 paź 2024 · Berikut ini adalah lima macam senam lantai yang bisa dilakukan tanpa menggunakan alat. Setiap gerakan dilengkapi dengan penjelasan dan cara melakukannya agar bisa dipraktikkan dengan benar dan aman. 1. Roll depan (Forward Roll). Roll depan adalah gerakan dasar dalam senam lantai yang melibatkan gulungan tubuh ke depan.
