Search results
13 lut 2019 · Somatyczne objawy stresu. Nagły, silny stres powoduje takie fizyczne objawy, jak przyspieszenie oddechu i tętna, zwiększona potliwość, wyostrzenie zmysłów, wzmożone napięcie mięśni. U ludzi pierwotnych taka reakcja przygotowywała organizm do walki lub ucieczki.
1. stres jako bodziec (stresor) czy wydarzenie o określonych właściwościach; 2. stres jako reakcja, zwłaszcza emocjonalna; 3. stres rozpatrywany w kategoriach relacji między czynnikami zewnętrznymi a ich odbiorem przez podmiot.
21 mar 2014 · Refleksoterapia - leczniczy masaż twarzy. STRES - sprawdź, co cię stresuje i jak możesz się zrelaksować. TAI-CHI: trening dla ciała, medytacja i relaks. Muzykoterapia - dźwięki, które leczą. Jak pomóc sobie filmem? Zanim kupisz bilet do kina, zastanów się, w jakim jesteś stanie psychicznym.
8 lis 2022 · Każdą reakcję na kryzys można podzielić na pewne etapy. Dowiedz się, w jakich trzech fazach przebiega reakcja na stres!
10 maj 2023 · W zależności od przyczyny silnego stresu stosowane są różne techniki, np. w przypadku fobii czy traumatycznego przeżycia stosuje się m.in. tzw. desensytyzację polegającą na stopniowym obniżaniu intensywności reakcji pacjenta na bodziec stresogenny.
Trzy fazy stresu. Hans Selye wyróżnił trzy fazy stresu: faza alarmowa: początkowa reakcja na stres, składająca się z dwóch etapów: szoku i przeciwdziałania; faza przystosowania: organizm stara się radzić sobie ze stresorem, ucząc się skutecznych strategii obronnych;
30 lis 2020 · Wyróżnia się też trzy typy reakcji na stres: Dystres, czyli reakcję, która pojawia się w odpowiedzi na zagrożenie, utrudnienie lub brak możliwości zrealizowania istotnych celów i zadań. Eustres, czyli stres pozytywnie mobilizujący do działania.
