Search results
Idealna waga, czyli jaka? No właśnie, mówimy tutaj o idealnej wadze, ale jaka ona jest? Czy w ogóle istnieje? Idealna wagę oblicza się w zależności od naszej płci i wzrostu. Dzięki temu możemy wyliczyć wagę, przy której będziemy wyglądać zdrowo i ładnie.
Nasz licznik wagi pomoże Ci określić jak jak optymalna waga w Twoim przypadku. Poznanie swojej prawidłowej wagi jest pierwszym krokiem przed rozpoczęciem diety. Na naszym portalu znajdziesz liczne poradniki dzięki, którym możesz zaplanować skuteczną dietę.
Idealna waga obliczana za pomocą wzorów Lorentza oraz Creffa i biorą one pod uwagę wzrost, wiek, płeć oraz typ budowy ciała. Dzięki tym prostym obliczeniom jesteśmy w stanie sprawdzić czy nasza waga jest prawidłowa.
Wagę należną obliczysz odejmując 100 od Twojego wzrostu wyrażonego w centymetrach. Oto wzór: WAGA NALEŻNA wg Broca = wzrost (w cm) – 100. Wagę idealną, w zależności od płci, policzysz odejmując od wagi należnej 15% lub 10% jej wartości. WAGA IDEALNA KOBIETY wg Broca = WAGA NALEŻNA x 0,85*.
Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od 50.37 kg do 68.04 kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to 59.08 kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7. Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między 18.5 a 24.99.
10 kwi 2023 · Ile wagi przy wzroscie 165? Na przykład, optymalna waga dla typowej kobiety, wzrostu 165 cm, powinna oscylować między 60 a 66 kg (co daje BMI na poziomie 22 -24). Jeśli chodzi o mężczyzn to przy wzroście 175 cm, optymalną wagą będzie przedział 70-76 kg (co odpowiada BMI 22-24).
W zależności od wieku, płci i wzrostu, Kalkulator Idealnej Wagi oblicza szacunkową idealną masę ciała (ang. Ideal Body Weight - IBW). Od dawna wielu ekspertów szukało sposobu na obliczenie IBW za pomocą równań.
