Search results
punktu widzenia psychologii można wyróżnić trzy nurty w określaniu stresu: stres jako bodziec (stresor) czy wydarzenie o określonych właściwościach; . stres jako reakcja, zwłaszcza emocjonalna; . stres rozpatrywany w kategoriach relacji między czynnikami zewnętrznymi a ich odbiorem przez podmiot.
1 sty 2017 · Niniejszy artykuł stanowi przegląd psychologicznych koncepcji stresu i radzenia sobie. W pierwszej części zawarto charakterystykę klasycznych koncepcji stresu i aktywności zaradczej.
9 sie 2022 · Jak pokonać stres? Kłopoty finansowe, wymagający szef, praca pod presją – wszystko to sprawia, że żyjesz w stresie. Nie raz się zastanawiasz, jak zmniejszyć to nieustające napięcie, skoro na czynniki go powodujące nie masz żadnego wpływu. Sprawdź, jak pokonać stres i jakie techniki w tym celu możesz stosować.
stresu. do: poczucia i znudzenia, i bezużyteczności, i braku zainteresowania i i i i zaangażowania, i odpływu energii, ii depresji, i przekonania, i że wszystko nie i ma sensu. Zbyt wysoki i poziom i prowadzi i do: stresu.
22 mar 2023 · Lęk społeczny jest powszechnym problemem, który dotyka wiele osób. W tym artykule omówię 7 praktycznych kroków, które pomogą Ci zrozumieć i pokonać lęk społeczny. Wszystkie oparte są na najnowszych badaniach naukowych. Odkryj, jak skutecznie radzić sobie z lękiem i zyskaj pewność siebie w relacjach międzyludzkich! Jeśli ...
Reakcja organizmu sprowadza się do przygotowania go do działania. Miliony lat ewolucji wdrukowały do twojego ciała mechanizm walki lub ucieczki, który polega na tym, że w odpowiedzi na jakikolwiek stres, uwalniana jest adrenalina i to ona sprawia, że trzęsą ci się ręce, żołądek zawiązuje się.
Nadal masz ogromny wpływ na to, jak się czujesz. Pamiętaj, aby rozpoznać, jakie stresory na Ciebie działają, a następnie zastosuj techniki radzenia sobie z nimi. Poniżej znajdziesz algorytm postępowania w dniu egzaminu ósmoklasisty oraz zalecenia, co możesz zrobić, by nie stresować się tuż przed egzaminem i w trakcie jego trwania.
