Search results
Nasilona bezsenność – w której łączny czas trwania snu w ciągu doby jest krótszy niż 3,5–4,5 godziny – wiąże się większą o ponad 15% umieralnością pacjentów, przy czym związek ten występuje niezależnie od współwystępujących chorób.
16 sty 2023 · Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i niedługo będzie ją można nazywać chorobą cywilizacyjną. Zwana inaczej insomnią, polega na zaburzeniach rytmu snu. Osoby cierpiące na bezsenność mają kłopoty z zasypianiem, a ich sen jest bardzo lekki i łatwo go przerwać - jakby mózg stałe pozostawał w stanie czuwania.
Jako trudności z utrzymaniem snu definiuje się łączny czas wszystkich wybudzeń ze snu w ciągu nocy, czyli czas czuwania wtrąconego, powyżej 30 minut. Jako zbyt krótki uznaje się całkowity czas snu poniżej 6–6,5 godziny. Ta wartość nie dotyczy jednak osób z małą potrzebą snu (mniej niż 6 godzin).
2 lis 2023 · 5 min. Co to jest bezsenność? Bezsenność to trudność z zasypianiem lub spaniem, która powoduje, że osoba nie czuje się wystarczająco wypoczęta w czasie dnia. Może to obejmować problemy z zasypianiem, przebudzenia w nocy lub zbyt wczesne budzenie się rano.
Czym jest insomnia? Insomnia (bezsenność) to zaburzenie snu, objawiające się najczęściej trudnościami w zasypianiu, częstymi pobudkami i zbyt wczesnym wybudzaniem się. Problem ten wpływa na całodobowe funkcjonowanie pacjenta, pogarszając jakość życia i samopoczucie.
O bezsenności (insomnii) mówimy, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej dla prawidłowego funkcjonowania ilości snu lub gdy jego jakość nie jest odpowiednia (np. fazy snu są zakłócone i występują niedobory snu głębokiego).
Występują one u około 70-80% osób z bezsennością. W przypadku ich stwierdzenia ważne jest leczenie obydwu problemów zdrowotnych: zarówno bezsenności, jak i zaburzenia, które ją wywołuje. I stnieją też inne zaburzenia snu, które mogą być mylone z bezsennością lub dawać jej objawy.
