Search results
Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii w ciągu dnia potrzebujesz, aby utrzymać aktualną masę ciała, możesz skorzystać z naszego przelicznika kalorii lub obliczyć PPM samodzielnie na podstawie jednego z dwóch wzorów - Mifflina lub Harrisa-Benedicta.
Wyzwanie Wrześniowe. Ile kalorii masz jeść? Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Z kalkulatora wyliczysz dwie wartości: ile wynosi twoja podstawowa przemiana materii (PPM), czyli ile kalorii musisz codziennie jeść, żeby Twoje ciało mogło normalnie funkcjonować oraz ile wynosi twoja całkowita przemiana materii, czyli ile kalorii ...
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
Aby obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, możesz skorzystać z mojego kalkulatora, który dokładnie wylicza ilość kalorii niezbędnych do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kalkulator ten uwzględnia istotne czynniki, takie jak płeć, masa ciała, wiek, wzrost oraz aktywność danej osoby.
26 lip 2018 · Kalkulator kalorii pozwoli obliczyć nasze zapotrzebowanie na kalorie oraz wartość kaloryczną ulubionych produktów. Czym są kalorie i dlaczego warto je liczyć, jak działa kalkulator kalorii online i jak obliczyć indywidualne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne – o tym w poniższym artykule.
19 kwi 2021 · Kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego dostępne są na stronach internetowych, a dzięki nim w kilka sekund dowiemy się, ile kalorii powinniśmy dostarczyć organizmowi każdego dnia. Aby wynik zapotrzebowania kalorycznego był jak najdokładniejszy, powinno się ustalić dokładnie swoją wagę.
Kalkulator kalorii umożliwia szybkie i wygodne wyliczenie własnego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz poznanie wskaźnika BMR.
