Search results
14 gru 2020 · Contoh gerak fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan saat pinggang menekuk untuk membungkuk. Contoh gerak ekstensi adalah saat pemanasan untuk olah raga dimana kamu meregangkan kaki, tangan, dan pinggang, juga saat menengadah untuk melihat langit.
5 dni temu · Gerakan ekstensi adalah gerakan memperbesar sudut antara dua tulang atau bagian tubuh, sehingga kedua bagian tersebut akan menjauh satu sama lain. Contoh gampangnya sih, seperti gerakan meluruskan tangan atau kaki.
6 maj 2021 · Fleksi dan Ekstensi. Gerakan tubuh maju dan mundur biasa disebut juga fleksi dan ekstensi. Fleksi adalah gerakan mengurangi sudut antara dua tulang, sedangkan ekstensi adalah gerak menambah sudut antara dua tulang. Contoh dari fleksi dan ekstensi bisa dilihat dari gerakan menganggukkan kepala.
Gerak fleksi adalah gerakan mengurangi sudut antara dua tulang, adapun ekstensi adalah gerak menambah sudut antara dua tulang. Contoh gerakan fleksi dan ekstensi dapat dilihat dari gerakan menganggukkan kepala.
Otot apa yang digunakan dalam fleksi dan ekstensi bahu? Otot utama yang digunakan dalam fleksi dan ekstensi bahu adalah deltoid dan pektoralis mayor. Deltoid bertanggung jawab atas pergerakan lengan menjauhi tubuh, sedangkan pectoralis mayor bertanggung jawab atas pergerakan lengan ke arah tubuh.
10 maj 2022 · Gerak otot ekstensi adalah gerak otot meluruskan yang timbul dari otot ekstensor misalnya pada lengan. Gerakan ini seringkali berkaitan dengan gerak otot fleksi karena menimbulkan gerak naik dan turun pada sudut antara dua bagian tubuh.
Ekstensi dumbbell adalah latihan yang bagus untuk memperkuat otot lengan, bahu, dan punggung bagian atas. Latihan ini juga membantu memperbaiki postur tubuh dan keseimbangan. Selain itu, ekstensi dumbbell dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada sendi bahu.
