Search results
14 gru 2020 · Contoh gerak fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan saat pinggang menekuk untuk membungkuk. Contoh gerak ekstensi adalah saat pemanasan untuk olah raga dimana kamu meregangkan kaki, tangan, dan pinggang, juga saat menengadah untuk melihat langit.
1. Gerakan sendi pada bidang sagital: Fleksi, merupakan gerakan menekuk sendi atau memperkecil sudut antar dua tulang. Ekstensi, merupakan kebalikan dari fleksi yaitu memperbesar sudut antar dua tulang. Dorsofleksi, menggerakan telapak kaki ke arah depan atau atas.
24 lis 2023 · Ekstensi dan retraksi adalah gerakan otot yang dilakukan manusia. Adanya persendian memungkinkan munculnya gerak bagian tubuh yang sangat bervariasi, dan dikontrol oleh otot.(DK)
7 sie 2019 · Ekstensibilitas adalah kemampuan otot untuk berelaksasi atau memanjang dari ukuran semula. Sedangkan, elastisitas adalah kemampuan otot untuk dapat kembali ke ukuran semula setelah berkontraksi. Saat otot kembali ke bentuk semula, otot disebut dalam keadaan relaksasi. Jenis Jenis Jaringan Otot.
Latihan fleksi dan ekstensi dapat membantu meningkatkan rentang gerak, memperkuat otot bahu, dan mengurangi risiko cedera bahu. Latihan ini juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi kekakuan sendi.
6 dni temu · Gerakan ekstensi adalah gerakan memperbesar sudut antara dua tulang atau bagian tubuh, sehingga kedua bagian tersebut akan menjauh satu sama lain. Contoh gampangnya sih, seperti gerakan meluruskan tangan atau kaki.
Ekstensi kaki, juga dikenal sebagai ekstensi lutut, adalah latihan isolasi yang berfokus pada paha depan, yang terdiri dari empat otot khusus di bagian depan paha Anda — rektus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, dan vastus intermedius.
