Search results
30 lis 2020 · Sebenarnya, alasan ikan salmon dapat membantu penderita nyeri sendi karena kandungan asam lemak omega 3 (lemak esensial) yang tinggi. Dokter Devia Irine Putri mengatakan salmon memiliki rantai asam lemak omega 3 eicosapentaenoic acid (EPA) serta docosahexaenoic acid (DHA).
11 lis 2020 · Manfaat Ikan Salmon untuk Mengatasi Nyeri Sendi. Sumber omega-3 terbaik adalah ikan berlemak, seperti ikan salmon. Dilansir dari Arthritis Foundation, makan 3-4 ons ikan ini sebanyak dua kali atau lebih dalam seminggu mampu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri sendi.
1 lis 2020 · Kandungan asam lemak esensial yang ada di dalam salmon dapat membantu kulit untuk menahan air, membuatnya halus, kenyal, dan awet muda. Memberi pelumasan pada sendi Asam esensial dan mineral yang ada dalam salmon juga dapat memberikan pelumasan pada bagian persendian.
23 sie 2023 · 1. Kaya Nutrisi. Mengonsumsi ikan salmon dapat membantu kamu mencukupi berbagai asupan nutrisi. Sebanyak 100 gram ikan salmon mengandung zat gizi berikut ini: Protein: 19,8 gram. Kalsium: 12 mg. Zat besi: 0,8 mg. Magnesium: 29 mg. Fosfor: 200 mg. Kalium: 490 mg. Natrium: 44 mg. Zink: 6,4 mg. Tembaga: 0,25 mg. Mangan: 0,016 mg. Selenium: 36,5 mg.
Manfaat ikan salmon adalah sebagai sumber protein, meningkatkan fungsi otak, kaya akan Vitamin B, menurunkan risiko penyakit jantung, dan masih banyak lagi. Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang digunakan sebagai bahan makanan yang bergizi tinggi.
15 wrz 2024 · Kandungan asam lemak omega-3 dan antioksidan, seperti astaxanthin, pada ikan salmon juga berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi otak. Pasalnya, berbagai nutrisi tersebut diketahui dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi serta memperlambat penuaan otak.
17 maj 2023 · Membantu melawan peradangan sendi. Lemak omega-3 dalam salmon membantu mengurangi berbagai kondisi peradangan sendi termasuk osteoarthritis.
