Search results
26 maj 2023 · Tworząc figury jogi razem z drugą osobą, możemy rozwijać równowagę, siłę i zaufanie, a także wzmacniać nasze więzi emocjonalne. W tym artykule przedstawimy różne figury jogi, które można wykonywać w parach, oraz omówimy ich korzyści dla naszego ciała i umysłu.
Joga dla par pozwala czerpać z praktyki korzyści, takie jak: zwiększenie elastyczności mięśni, niwelowanie bólów kręgosłupa, nauka uważności, stan głębokiego relaksu i rozluźnienia, poprawa zakresu ruchów, również w stawach.
Joga dla par pozwala obojgu partnerom odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować napięcie. Dodatkowo oprócz pracy nad elastycznością ciała, pogłębia i wzmacnia więzi w relacji oraz buduje zaufanie. Jakie efekty daje joga dla par? Joga dla par pozytywnie wpływa na wzajemną komunikację i pełniejsze rozumienie potrzeb swoich oraz ...
25 paź 2022 · Figury w jodze nie zawsze są przeznaczone typowo dla jednej osoby. Jogę można też ćwiczyć w parze. Jak? Obejrzyj poniższy filmik i poznaj najpopularniejsze pozycje w jodze dla dwóch osób.
Odkryj najlepsze pomysły i inspiracje w tematyce Pozycje jogi dla 2 osób na Pintereście. Zainspiruj się i wypróbuj nowe pomysły.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
23 maj 2024 · Spis treści. Twoje 40 dni dla duszy: poznaj yoga challenge zza kulis. Yoga challenge: twoja droga do harmonijnego życia. Zanim zaczniesz yoga challenge – co musisz wiedzieć? Yoga challenge duo: harmoniczne ćwiczenia dla par. Acroyoga dla każdego. Pozy do jogi – 2 osoby. Dotyk to podstawa – Acroyoga. Joga dla par – nauka.
