Search results
Joga dla par pozwala obojgu partnerom odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować napięcie. Dodatkowo oprócz pracy nad elastycznością ciała, pogłębia i wzmacnia więzi w relacji oraz buduje zaufanie. Jakie efekty daje joga dla par? Joga dla par pozytywnie wpływa na wzajemną komunikację i pełniejsze rozumienie potrzeb swoich oraz ...
25 paź 2022 · Figury w jodze nie zawsze są przeznaczone typowo dla jednej osoby. Jogę można też ćwiczyć w parze. Jak? Obejrzyj poniższy filmik i poznaj najpopularniejsze pozycje w jodze dla dwóch osób.
Pozycje jogi dla 2 osób – zaawansowane. Dla osób będących na wyższym poziomie zaawansowanie, istnieją bardziej złożone konfiguracje, które z odpowiednim doświadczeniem, można modyfikować według własnych preferencji. Sprawdź, jakie asany warto wprowadzić do swojej praktyki! Anuvittasana
25 lip 2022 · Kluczowe pozycje jogi dla dobrego samopoczucia i równowagi: proste przewodniki, korzyści zdrowotne i wskazówki dla początkujących i ekspertów.
26 maj 2023 · Tworząc figury jogi razem z drugą osobą, możemy rozwijać równowagę, siłę i zaufanie, a także wzmacniać nasze więzi emocjonalne. W tym artykule przedstawimy różne figury jogi, które można wykonywać w parach, oraz omówimy ich korzyści dla naszego ciała i umysłu.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
6 sie 2023 · Dla par, które już posiadają pewne doświadczenie w praktyce jogi, istnieje wiele zaawansowanych figura, które mogą zainspirować i wyzwać was do dalszego rozwoju. Oto kilka figur dla zaawansowanych, które warto rozważyć: Dźwig. W tej pozycji jedna osoba leży na macie, podczas gdy druga trzyma jej nogi i unoszą ją w górę.
