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Esta serie de rutinas de ejercicios para el embarazo en vídeo están pensadas para futuras mamás como tú, que no disponen de tiempo para ir al gimnasio para entrenar, pero que necesitan...
10 lis 2022 · Descubre los mejores ejercicios para cada etapa de tu embarazo, te ayudarán a mantener una buena salud y alistarte para el parto. ¡Consejos y recomendaciones aquí!
4 sie 2023 · El propósito de esta GUÍA DE EMBARAZO ACTIVO es proveer unos conocimientos básicos a las mujeres embarazadas sobre la importancia de un estilo de vida active y saludable durante las...
29 wrz 2023 · 12 rutinas de ejercicio en casa ideales para embarazadas. El ejercicio durante el embarazo es beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Te mostramos cuáles son algunos ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu hogar. Escrito por el licenciado en educación física y deportes Andrés Felipe Cardona Lenis.
Caminar o hacer estiramiento son algunos de los ejercicios para embarazadas más recomendados, pues ayudan a reducir el estrés, combatir la ansiedad y aumentar la autoestima. Vea una lista de ejercicios que puede practicar de forma segura durante el embarazo.
5 kwi 2022 · En este post descubrirás que también estando embarazada hay muchos ejercicios que puedes practicar sin material especial o sin pisar un gimnasio si no te apetece. Además hemos preparado una completa tabla de ejercicios para hacer en casa apta para los 3 trimestres.
Hacer ejercicio durante el embarazo puede ayudar a evitar complicaciones del embarazo y darle al niño un inicio más sano. Las actividades adecuadas durante el embarazo incluyen: caminar a paso...
