Search results
EFT – co to jest, na czym polega. EFT (opukiwanie, tapping, Techniki Emocjonalnej Wolności), EFT czyli skrót od Emotional Freedom Techniques –– to holistyczny sposób pracy z problemami (stresorami) na 4 poziomach: emocjonalnym, fizycznym, mentalnym i zachowań (nawyków).
Metoda EFT, Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda uwalniania emocji i przywracania przepływu i harmonii. Co to jest, na czym polega, na co stosować, skąd się wzięło i najczęściej zadawane pytania na jego temat.
EFT to inaczej Tapping Opukiwanie – od angielskiego słowa tap opukiwać. Metoda EFT polega na opukiwaniu punktów znajdujących się na zakończeniach meridianów opisanych i używanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Stąd na EFT często mówimy psychologiczna akupresura lub akupunktura bez igieł.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji.
EFT wspomaga emocjonalną odpowiedź na potrzeby drugiej strony w taki sposób, by nie uruchamiać dobrze znanych, defensywnych reakcji. Dzięki tej terapii partnerzy są w stanie doświadczyć swojej wrażliwości w bezpieczny sposób, na nowo otworzyć się na intymność emocjonalną i fizyczną.
Metoda EFT polega na delikatnym opukiwaniu opuszkami palców konkretnych punktów akupresury, zlokalizowane głównie na twarzy, górnej części ciała i dłoniach. Punkty te odpowiadają meridianom lub inaczej kanałom energetycznym w ciele.
31 paź 2020 · Emotionally Focused Couples Therapy powstała w latach 80-tych. Może być także stosowany w pracy z rodzinami (EFFT) i klientem indywidualnym (EFIT). EFT integruje humanistyczne i doświadczalne podejście do restrukturyzacji doświadczeń emocjonalnych oraz systemowe podejście do restrukturyzacji interakcji.
