Search results
EFT – co to jest, na czym polega. EFT (opukiwanie, tapping, Techniki Emocjonalnej Wolności), EFT czyli skrót od Emotional Freedom Techniques –– to holistyczny sposób pracy z problemami (stresorami) na 4 poziomach: emocjonalnym, fizycznym, mentalnym i zachowań (nawyków).
Opracowana w latach 90. przez Gary’ego Craiga, EFT zyskało uznanie jako skuteczna metoda rozwiązywania szerokiego zakresu problemów o podłożu emocjonalnym, mentalnym i fizycznym. Niniejszy artykuł przedstawia zasady i technikę metody EFT oraz jej potencjalne korzyści.
EFT to inaczej Tapping Opukiwanie – od angielskiego słowa tap opukiwać. Metoda EFT polega na opukiwaniu punktów znajdujących się na zakończeniach meridianów opisanych i używanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Stąd na EFT często mówimy psychologiczna akupresura lub akupunktura bez igieł.
Metoda EFT, Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda uwalniania emocji i przywracania przepływu i harmonii. Co to jest, na czym polega, na co stosować, skąd się wzięło i najczęściej zadawane pytania na jego temat.
Czym jest EFT - Emotionally Focused Therapy? Terapia Skoncentrowana na Emocjach pozwala skupić się na roli odczuwanych przez nas emocji zarówno w życiu, jak i w procesie terapeutycznym. W EFT za centralną uznaje się również rolę więzi i przywiązania w dorosłym życiu.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) jest psychoterapią humanistyczną opartą na badaniach Greenberga, Elliotta, Goldman i Rice. Integruje elementy terapii skoncentrowanej na osobie, egzystencjalnej i Gestalt oraz łączy je ze współczesnymi teoriami emocji.
3 paź 2024 · W tym wpisie pokażę Ci, jak w prosty sposób możesz stosować EFT w codziennym życiu. Co to jest EFT? EFT polega na stymulowaniu określonych punktów na ciele poprzez ich delikatne opukiwanie, jednocześnie koncentrując się na problemie jak również emocjach i odczuciach w ciele mu towarzyszących.
