Search results
Procedura EFT: Zacznij od określenia problemu, który chcesz uzdrowić: 1. Określ problem jednym zdaniem (zastanów się jakie emocje towarzyszą tego problemowi). Przykład: Jestem samotna i czuję smutek. 2.
16 sty 2022 · Jak szybko uwalniać emocje przy pomocy metody EFT? Jak wykonać opukiwanie EFT w praktyce krok po kroku i uwolnić negatywne emocje. Poznaj punkty meridianowe i schemat opukiwania.
Poniżej przewodnik krok po kroku, jak przeprowadzić podstawową procedurę w metodzie EFT. 1. Zidentyfikuj problem: Zacznij od zidentyfikowania konkretnego problemu, nad którym chcesz pracować.
Jak działa metoda EFT? Metoda EFT pozwala na przeprogramowanie mózgu i ciała by działały i reagowały inaczej, zgodniej, bardziej harmonijnie. Praca tą metodą zatrzymuje reakcję stresową i obniża poziomu kortyzolu .
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques), czyli Technika Emocjonalnej Wolności, w pierwszej chwili wydaje się aż za prostą metodą. Tak prostą, że trudno uwierzyć w jej skuteczność. Chyba dlatego wiele osób szybko rezygnuje, twierdząc, że opukiwanie im nie pomaga. A warto ją stosować zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo.
Jak stosować EFT? Jest wiele technik EFT, ale najprostszym i podstawowym elementem jest EFT klasyczne. Pracę z problemem rozpoczynamy ustawieniem, które wypowiadamy 3 razy, opukując punkt karate (patrz: grafika niżej).
