Search results
10 paź 2024 · Pisanie dziennika to nie tylko sposób na uwiecznienie codziennych myśli, ale także potężne narzędzie terapeutyczne. Dzięki refleksji i ekspresji emocji, możemy zrozumieć siebie lepiej, odnaleźć wewnętrzny spokój i budować zdrowsze relacje z otoczeniem.
31 lip 2023 · Piotr Kosiarski: Wielu psychologów, psychoterapeutów i kierowników duchowych poleca prowadzenie tzw. "dziennika uczuć". Wydaje się, że to monotonne zajęcie, a jednak spisywanie ważnych wydarzeń i związanych z nimi emocji ma wartość terapeutyczną. Dlaczego?
Zrozum swoje emocje | Zbuduj głębsze relacje ze sobą i z innymi | Żyj uważniej i pełniej. Przemyślnik to swoisty, terapeutyczny dziennik dla osób, które szukają harmonii w swoim życiu. To miejsce, w którym znajdziesz narzędzia z obszaru praktyki wdzięczności i podejścia uważności.
Głęboko wierzę w pisanie. Pomaga złapać dystans do nonsensów, wątpliwości i lęków, które dryfują przez mózg cały dzień. Kiedy uwalniasz się od nich, pisząc pamiętnik, tworzysz przestrzeń w głowie i w sercu, a pozytywne rzeczy mają do ciebie dostęp. Najlepiej pisać codziennie.
Przemyślnik, to wyjątkowy dziennik ułatwiający świadome zagłębianie się w sobie, w którym znajdziesz: Myśli tygodnia Motywujące i skłaniające do refleksji cytaty inspirujących kobiet – Natalii de Barbaro, Kasi Kucewicz, Joanny Chmury, Małgorzaty Majewskiej.
18 gru 2023 · Wpisanie odpowiednich informacji do dziennika psychologa jest niezwykle istotne dla prowadzenia skutecznej terapii. Dziennik stanowi narzędzie, które pozwala na śledzenie postępów pacjenta, analizę przyczyn problemów oraz planowanie dalszych działań terapeutycznych.
Przemyślnik, to wyjątkowy dziennik ułatwiający świadome zagłębianie się w sobie, w którym znajdziesz: Myśli tygodnia Motywujące i skłaniające do refleksji cytaty inspirujących kobiet – Natalii de Barbaro, Kasi Kucewicz, Joanny Chmury, Małgorzaty Majewskiej.
