Search results
31 lip 2023 · Piotr Kosiarski: Wielu psychologów, psychoterapeutów i kierowników duchowych poleca prowadzenie tzw. "dziennika uczuć". Wydaje się, że to monotonne zajęcie, a jednak spisywanie ważnych wydarzeń i związanych z nimi emocji ma wartość terapeutyczną. Dlaczego?
10 paź 2024 · Pisanie dziennika to nie tylko sposób na uwiecznienie codziennych myśli, ale także potężne narzędzie terapeutyczne. Dzięki refleksji i ekspresji emocji, możemy zrozumieć siebie lepiej, odnaleźć wewnętrzny spokój i budować zdrowsze relacje z otoczeniem.
18 gru 2023 · Wpisz w dziennik psychologa swoje myśli, uczucia i doświadczenia. Zapisz swoje refleksje, obserwacje i cele, które chcesz osiągnąć. Dzięki dziennikowi będziesz mógł lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Pamiętaj, że dziennikowanie może być pomocne w procesie terapeutycznym.
W listopadzie specjalnie dla polskich czytelników ukazał się „Twój dziennik”, będący połączeniem dziennika i kalendarza do codziennej medytacji. Codzienne pisanie, choćby kilku zdań, daje ci jasność. Ucisza hałas, uspokaja serce, sprawia, że podejmujesz lepsze decyzje – mówi Regina Brett.
31 sty 2019 · Należą do nich między innymi poczucie własnej wartości, samopoznanie i poczucie własnej skuteczności w terapii przed przejściem na pisanie. Pacjent może wykorzystać pisanie jako narzędzie terapeutyczne, gdy już popracuje skutecznie nad wszystkimi tymi problemami opisanymi powyżej.
Przemyślnik to swoisty, terapeutyczny dziennik dla osób, które szukają harmonii w swoim życiu. To miejsce, w którym znajdziesz narzędzia z obszaru praktyki wdzięczności i podejścia uważności.
Dziennik terapeuty. Unikalny i poruszający zapis przeżyć terapeuty, dziecka autystycznego i jego rodziny. Książka, choć nie jest pozycją naukową, posiada olbrzymią wartość poprzez bogactwo obserwacji, dotyczących funkcjonowania dziecka w procesie zmian rozwojowych.
