Search results
2 maj 2023 · Bisa jadi Anda butuh minum air putih kurang atau melebihi rekomendasi ini. Pada umumnya, kebanyakan orang memang tercukupi kebutuhannya dengan minum 8 gelas per hari atau setara dengan dua liter. Meski demikian, berapa liter kebutuhan minum air putih dalam sehari bisa berbeda pada setiap orang.
20 cze 2024 · Anda dianjurkan untuk minum air putih sehari sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter guna memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Akan tetapi, ada juga yang menyarankan untuk minum air putih per hari sebanyak 2,6 liter untuk perempuan dan 3,7 liter untuk laki-laki.
8 gru 2022 · Minum air putih yang cukup. Tingkat hidrasi semua orang bervariasi, tetapi jumlah standar kecukupan minum air putih adalah 1,8 liter per hari. Selain itu, kita juga harus mempertimbangkan tingkat aktivitas, lokasi di mana kita berada, daya tahan tubuh, dan ukuran tubuh.
27 lip 2022 · Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20%.
19 cze 2024 · Minum air putih sehari berapa liter? Pada umumnya, kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan minum air putih sebanyak 2 liter. Selengkapnya, cek di sini!
26 mar 2023 · Umumnya, orang dewasa yang sehat memerlukan 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih setiap hari. Selain dari minum air putih, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dari makanan yang mengandung banyak air.
Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan, yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Selain dari minuman, makanan juga memberikan asupan cairan pada tubuh, yaitu sekitar 20 persen.
