Search results
W tym artykule odkryjesz 7 kluczowych korzyści płynących z suplementacji ashwagandhy, które mogą zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami oraz wspierać Twoje zdrowie w dłuższej perspektywie.
28 sie 2024 · Jeśli zastanawiasz się, ashwagandha, na co może pomóc, oto kilka najwazniejszych korzyści: Redukcja stresu i lęku: badania wskazują, że regularne spożywanie ashwagandhy może obniżyć poziom stresu oraz zmniejszyć objawy lęku.
3 dni temu · Ashwagandha jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie indyjskiej (ajurweda), w której znana jest ze swoich właściwości prozdrowotnych. Pozytywnie wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu) i odporność organizmu.
12 kwi 2023 · Ashwagandha to superfood i adaptogen w jednym. Roślina ta wpływa korzystnie na zdrowie i ogólny stan psychofizyczny organizmu. Dodaje energii, wzmacnia odporność, działa przeciwnowotworowo i reguluje ciśnienie krwi. Jest numerem 1 w naturalnej medycynie hinduskiej. Jakie jeszcze właściwości ma ashwagandha? W jaki sposób ją stosować?
13 kwi 2023 · Na co pomaga ashwagandha? Ashwagandha pomaga na nadmierne napięcie psychiczne i zmęczenie, redukuje negatywne skutki stresu, wspiera poprawę jakości snu, zmniejsza lęki, dodaje witalności, reguluje produkcję niektórych hormonów i pomaga polepszać wyniki sportowe.
12 gru 2021 · Roślinę ceniono przede wszystkim ze względu na jej pozytywne działanie w walce ze schorzeniami jak m.in.: artretyzm, gruźlica, zapalenie oskrzeli, bielactwo, a także jako środek stosowany w przypadku problemów ze snem, zaburzeń cyklu miesiączkowego czy przewlekłej czkawki.
1 cze 2020 · Ashwagandha to adaptogen, czyli roślina o silnym oddziaływaniu na organizmy żywe. Stosowanie ekstraktu z ashwagandhy może korzystnie wpływać na samopoczucie, kondycję, sen i niektóre parametry zdrowotne, takie jak np. stężenie cholesterolu czy poziom cukru we krwi.
