Search results
W tym artykule odkryjesz 7 kluczowych korzyści płynących z suplementacji ashwagandhy, które mogą zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami oraz wspierać Twoje zdrowie w dłuższej perspektywie.
28 sie 2024 · Jeśli zastanawiasz się, ashwagandha, na co może pomóc, oto kilka najwazniejszych korzyści: Redukcja stresu i lęku : badania wskazują, że regularne spożywanie ashwagandhy może obniżyć poziom stresu oraz zmniejszyć objawy lęku.
Poprawa nastroju - ashwaganda może działać jako neuroprzekaźnik, który wpływa na poziom serotoniny i noradrenaliny w mózgu, co może poprawić nastrój i zmniejszyć objawy depresji. Wzmocnienie odporności - badania sugerują, że ashwaganda może wspomagać układ immunologiczny, pomagając organizmowi radzić sobie z infekcjami i ...
11 maj 2021 · Ashwaganda, inaczej żeń-szeń indyjski lub witania ospała (łac. Withania somnifera), to jedno z najważniejszych ziół w tradycyjnej medycynie indyjskiej – ajurwedzie. Jej skuteczność potwierdzają także współczesne badania naukowe. Na co pomaga i jak ją stosować? Podpowiadamy.
3 dni temu · Ashwagandha to roślina znana od wieków, zwłaszcza w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Posiada ona liczne właściwości, które mogą wspomagać terapię różnych schorzeń. Zawiera składniki, które łagodzą skutki stresu oraz ułatwiają zasypianie.
8 lut 2024 · Ashwagandha to naturalny adaptogen, który dzięki zawartości witanolidów zwiększa odporność na stres i wydolność organizmu podczas zwiększonego wysiłku fizycznego. Ponadto korzystnie wpływa na samopoczucie, łagodzi stany depresyjne i lękowe oraz ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
30 sty 2024 · Ashwagandha to naturalny suplement diety o wielu właściwościach leczniczych. Polecany jest m.in. na problemy ze snem, w sytuacjach stresowych oraz w leczeniu męskiej niepłodności i podnoszeniu kobiecego libido. Zobacz, na co jeszcze działa ashwagandha.
