Search results
W tym artykule odkryjesz 7 kluczowych korzyści płynących z suplementacji ashwagandhy, które mogą zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami oraz wspierać Twoje zdrowie w dłuższej perspektywie.
28 sie 2024 · Ashwagandha, czyli żeń szeń indyjski, to wszechstronny suplement o szerokim spektrum działania, który może przynieść wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Od redukcji stresu, przez wspomaganie pamięci, po wzrost energii. Ashwagandha działanie jest naprawdę imponujące.
3 dni temu · Ashwagandha jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie indyjskiej (ajurweda), w której znana jest ze swoich właściwości prozdrowotnych. Pozytywnie wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu) i odporność organizmu.
Poprawa nastroju - ashwaganda może działać jako neuroprzekaźnik, który wpływa na poziom serotoniny i noradrenaliny w mózgu, co może poprawić nastrój i zmniejszyć objawy depresji. Wzmocnienie odporności - badania sugerują, że ashwaganda może wspomagać układ immunologiczny, pomagając organizmowi radzić sobie z infekcjami i ...
11 maj 2021 · Ashwaganda, inaczej żeń-szeń indyjski lub witania ospała (łac. Withania somnifera), to jedno z najważniejszych ziół w tradycyjnej medycynie indyjskiej – ajurwedzie. Jej skuteczność potwierdzają także współczesne badania naukowe. Na co pomaga i jak ją stosować? Podpowiadamy.
Ashwagandha na co pomaga? Wiele osób zastanawia się, na co pomaga ashwagandha. Zioło to ma szerokie zastosowanie i może pomóc w następujących przypadkach: Redukcja stresu i poprawa nastroju: Ashwagandha obniża poziom kortyzolu, co może pomagać w radzeniu sobie z chronicznym stresem.
8 lut 2024 · Ashwagandha to naturalny adaptogen, który dzięki zawartości witanolidów zwiększa odporność na stres i wydolność organizmu podczas zwiększonego wysiłku fizycznego. Ponadto korzystnie wpływa na samopoczucie, łagodzi stany depresyjne i lękowe oraz ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
