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12 paź 2021 · Una buena alimentación solo se puede lograr a través de la llamada dieta balanceada, la cual permite satisfacer nuestras necesidades reales de energía y nutrientes o nutrimentos. Los invitamos a revisar las Fichas de Hábitos de Vida Saludable propias de su grado escolar. 🍏 Fichas vida saludable
La mejor dieta para el crecimiento y el desarrollo de los niños tiene en cuenta su edad, su nivel de actividad física y otras características. Revisa estos consejos básicos de nutrición infantil, basados en las Dietary Guidelines for Americans (Pautas Alimentarias para Estadounidenses) más recientes. Las comidas que contienen muchos ...
Una dieta balanceada incluye grasas, proteínas, minerales y vitaminas. Si tenemos buenos hábitos alimenticios, podremos gozar de buena salud; sin embargo, hay personas que no consumen los alimentos adecuados o las cantidades necesarias; probablemente su salud se vea afectada a corto o largo plazo.
Consumir frutas ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, sobrepeso y obesidad.
Fruta: consumir todo tipo de fruta (mejor de temporada), o verdura cruda como zanahoria o tomates tipo cherri. Lácteos semidesnatados o desnatados: leche, yogur, queso no graso, cuajada. Bocadillos pequeños: preparados con pan de panadería (mejor si es integral) y jamón cocido o serrano, jamón o pechuga de pavo o pollo, cinta de lomo,
11 gru 2015 · Nutrir Niños Saludables. Módulo 2: Elige alimentos nutritivos. Sesión 4: Grupos de alimentos: verduras y frutas. Su principal aporte: nutrimentos inorgánicos (vitaminas y minerales) y fibra,...
Objetivos generales: Identificar distintos tipos de fruta. Reconocer que son alimentos saludables. Promover la higiene. Fomentar una buena alimentación comiendo frutas. Desarrollar los sentidos. Respeto en el turno. Atención. Actitud positiva ante el trabajo cooperativo. Objetivos y Contenidos:
