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A rotina alimentar de uma criança de 4 anos é muito parecido com uma de 3. Isso quer dizer que ela ainda deve ter vários grupos de alimentos no seu dia a dia. É o caso de arroz, feijão, carnes, macarrão, ovos, frutas, legumes, sucos, verduras, hortaliças, queijos, produtos lácteos, entre outros.
A dieta da fruta é uma dieta de baixa caloria que permite a pessoa emagrecer de 3 a 4 kg em 3 dias ao incluir frutas frescas, legumes orgânicos e carne magra. Saiba como a dieta da fruta funciona e o que comer para emagrecer.
6 lut 2023 · Como deve ser a alimentação a partir de um ano? Ficou curioso? Então vem com a gente entender como oferecer frutas para os pequenos e saiba como cuidar da saúde infantil com eficácia.
30 lis 2023 · Vamos mergulhar em sete receitas de vitaminas de frutas que são não apenas saborosas, mas também carregadas de benefícios nutritivos, perfeitas para aqueles momentos que você não sabe o que fazer ou quer algo bem prático.
Que tal um alimento para cada dia da semana? Você pode variar entre banana, maçã, cenoura baby, morango, pêra, mamão, uvas… Aproveite a diversidade de frutas que existem no nosso país e estimule o pequeno a conhecer todos esses sabores! Almoço (12h)
6 paź 2023 · Alimentos ricos em fibra como produtos hortícolas, frutos, cereais e leguminosas, vitaminas, sais minerais e com baixo teor de gordura devem ser os “alimentos base” do quotidiano para uma alimentação saudável.
Uma boa maneira de introduzir as frutas na alimentação do seu filho é sempre apresentá-las como opção de sobremesa para o almoço ou o jantar. Como são docinhas e leves, as frutas combinam bem com esse momento e, por isso, essa é uma ótima oportunidade de fazer com que seus filhos gostem mais delas.
