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El término «la dieta weight watchers» significa literalmente « dieta de los vigilantes del peso ». Los clubs weight watchers surgidos en New York, están esparcidos por todo el mundo. En España WW cuenta con la colaboración especial y asesoría médica del doctor Marius Foz Sala.
La dieta Weight Watchers es un régimen para perder peso muy similar a la dieta por puntos que conocemos en España. Está basada en la misma idea de asignar puntos a los alimentos en lugar de contar calorías y el mecanismo es exactamente el mismo.
19 cze 2023 · La dieta de los puntos o dieta Weight Watchers nació en los años 60 y ha ido evolucionando con el paso de los años. Descubre en qué consiste y cómo se puede adaptar a las características y...
La dieta de los puntos o dieta WW (de los Weight Watchers) es un tipo de dieta hipocalórica, que consiste en un plan al que se asignan ‘puntos’ a los alimentos en función de su contenido calórico, es decir, cuantos más puntos, significa que más calórico es ese alimento.
El menú de la dieta Weight Watchers es variado y lleno de opciones sabrosas y saludables. Para el desayuno, puedes disfrutar de un bowl de avena con frutas frescas y unas nueces, o un smoothie de espinacas, piña y banana.
Los menús oscilan entre los 3,5 y los 6,5 puntos de la dieta Weight Watchers o también conocida como dieta de los puntos. Pero no hace falta seguir esta dieta para disfrutar de estas recetas sencillas, hipocalóricas, sabrosas y sanas.
Una dieta para adelgazar que se ha hecho enormemente popular es la Dieta de los Puntos o Dieta por puntos, en inglés Weight Watchers Diet (por eso, también conocida como Dieta Weight Watchers). Esta dieta es muy simple, se basa en dejar de contar calorías y comenzar a contar puntos.
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