Search results
5 sty 2023 · Dieta Strażników Wagi, zwana też dietą Weight Watchers, pozwala zmienić podejście do odchudzania, dzięki czemu staje się ono łatwiejsze. Jest w niej miejsce na ulubione pokarmy i potrawy, a osoba ją stosująca, korzystając ze specjalnego systemu punktowego, sama decyduje o tym, co zje.
5 lip 2022 · Dieta punktowa, bo tak inaczej określa się dietę WW, to model żywienia polegający na wprowadzeniu deficytu kalorycznego określanego indywidualnie na podstawie czterech informacji: płci, wieku, masy ciała i wzrostu, w celu redukcji masy ciała.
Dieta Weight Watchers zachęca do świadomego monitorowania spożywanego jedzenia i wpisywania go do dziennika żywieniowego. Można to robić ręcznie lub za pomocą specjalnej aplikacji mobilnej. Program wspiera również spożywanie większej ilości warzyw i owoców oraz zdrowych źródeł białka i węglowodanów.
24 sty 2014 · W Polsce program Weight Watchers istnieje od 1996 roku. Poznaj tajemnicę planu odchudzającego Weight Watchers! W programie żywieniowym Weight Watchers wszystko, co jemy, przeliczane jest na punkty. Posługiwanie się tym systemem jest znacznie łatwiejsze niż tradycyjne przeliczanie kalorii.
4 lip 2024 · Dieta WW promuje spożycie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe, które mogą obniżać poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, co z kolei zmniejsza ryzyko chorób serca.
5 maj 2023 · Na czym polega dieta Weight Watchers? Jak już wspomnieliśmy, dieta Weight Watchers ma na celu wywołanie pozytywnych zmian w składzie ciała. Aby to osiągnąć, koncentruje się na spożywaniu chudej i świeżej żywności, w niewielkim stopniu przetworzonej.
