Search results
4 dni temu · CDA Premium (17513) Dla dzieci. Strona główna. Wideo użytkowników. S03E10 Lektor PL. Następne wideo. anuluj. Odblokuj dostęp do 17513 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów! Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości. ... KTÓRE UŁATWIĄ CI DIETĘ / NIE POZWÓL, BY TWOJA DIETA BYŁA NUDNA! 720p. Fit Kobietka . 00:55. Sejm ...
Dieta podstawowa powinna dostarczać składniki odżywcze w następujących proporcjach: y Białko ok. 14 – 16 % energii y Tłuszcze ok. 30 % energii y Węglowodany ok. 54 % energii ZAŁOŻENIA DLA DIETY PODSTAWOWEJ: Energia 2200-2300 kcal Białko ogółem 80-85g Tłuszcz 70-77g Węglowodany przyswajalne 280-310g Błonnik pokarmowy 27-40g
Dieta podstawowa została opracowana dla osób bez zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Dotyczy ograniczeń dietetycznych. Zadaniem diety podstawowej jest spełnienie wszystkich wymogów zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych, tzn.: być zbilansowana pod względem kalorycznym oraz odżywczym.
Dieta podstawowa powinna się składać z: 30% tłuszczu – pochodzącego głównie z ryb, drobiu, tranu i oliwy z oliwek, 55% złożonych węglowodanów – z całych ziaren zbóż, warzyw i roślin strączkowych, 15% białek – głównie pochodzenia roślinnego – z soczewicy, fasoli i grochu, 8–10 szklanek wody.
zaleca się spożywanie mniejszych 4-5 posiłków dziennie w odstępach 3-4 godzinnych; należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu w postaci wody niegazowanej, soków przecieranych, kompotów, herbaty.
2 sty 2017 · Urozmaicaj swoją dietę poprzez wybór różnych wyrobów. Pamiętaj, że 1 z 3 zalecanych porcji wapnia to nic innego, jak: szklanka mleka (200 ml) lub pół dużej szklanka jogurtu (125 ml) czy ser twarogowy (35 g).
Dieta podstawowa pod względem wartości odżywczej i energetycznej dostosowywana jest do masy ciała i stanu fizjologicznego pacjenta, w oparciu o aktualne normy żywienia dla populacji Polski oraz wytyczne towarzystw naukowych w zakresie żywienia.
