Search results
10 nagrań audio o najpopularniejszych mitach dietetycznych, 10 wiadomości ze wsparciem psychodietetycznym (będziesz je otrzymywać regularnie po zakupie), 2 e-booki gratis („Łagodny start zmiany nawyków żywieniowych” oraz „Mam wychodne. Nawyki żywieniowe w restauracji”).
- Dieta 2500 kcal, całoroczna
Dieta 2500 kcal jest szybka i wygodna w codziennym...
- Dieta 2500 kcal, całoroczna
26 sty 2023 · Pobierz jadłospis diety 1200 kcal na cały tydzień i obserwuj efekty (to nawet chudnięcie 1 kg tygodniowo). Po 4 tygodniach zacznij stopniowo zwiększać kaloryczność diety, bo utrzymywanie 1200 kcal codziennie przez dłuższy czas nie jest zdrowe.
Na czym polega dieta 5 na 2? Zasady diety 5:2 są bardzo proste - w ciągu tygodnia przez 5 dni jesz normalnie, a w ciągu 2 dni spożywasz ok. 1/4 swojego zapotrzebowania pokarmowego, czyli 500-600 kcal). Zdaniem dra Mosleya najlepiej, jeśli te 500 czy 600 kcal jest podzielone na 2 posiłki.
Diety NFZ. Skorzystaj z darmowych jadłospisów dla siebie i całej rodziny! Załóż konto i jedz zdrowo! Czytaj więcej. Na portalu znajdziesz. plany żywieniowe oparte na diecie DASH. porady na temat zdrowego żywienia. filmy ze wskazówkami żywieniowymi. quizy o zdrowych nawykach. e-booki z przepisami. Czytaj więcej. Poprzedni. Następny. Kalkulator BMI.
24 cze 2024 · Osoby z cukrzycą typu 2. Dieta DASH promuje spożycie pełnoziarnistych produktów, warzyw, owoców i niskotłuszczowych produktów mlecznych, co może pomagać w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi i zarządzaniu cukrzycą. Osoby z otyłością i nadwagą. Dieta DASH jest bogata w błonnik i niskokaloryczne produkty spożywcze, co ...
19 wrz 2024 · Prof. Morris badała przez wiele lat wpływ różnych składników odżywczych na cały ludzki organizm. Zwłaszcza na mózg i układ nerwowy. To właśnie w wyniku tych badań, z myślą o profilaktyce chorób neurodegradacyjnych (m.in. choroby Alzheimera) powstała dieta MIND. Na czym polega dieta MIND?
Jedna z najlepszych diet na świecie, przełożona na polskie realia. Kim jestem? Nazywam się Ewa Janowicz i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem.