Search results
7 cze 2018 · Dieta militarna nazywana również wojskową trwa trzy dni i pozwala szybko stracić na wadze. Wiele osób decyduje się na ten sposób odchudzanie skuszone obietnicą utraty nawet 5 kg w ciągu 3 dni. Na czym polega ta niezwykle restrykcyjna dieta i czy faktycznie daje takie wspaniałe rezultaty?
17 lip 2017 · Dieta militarna (dieta 3-dniowa) to program żywieniowy proponowany osobom, które zastanawiają się, jak szybko schudnąć. Efekty diety wojskowej to utrata nawet 5 kg w 3 dni. Warunkiem jest jednak ścisłe przestrzeganie zasad jadłospisu militarnego.
12 kwi 2021 · Dieta militarna to bardzo restrykcyjny sposób odchudzania, który wzbudza wiele kontrowersji wśród dietetyków. Na jakie efekty możesz liczyć? Twórcy gwarantują utratę 4-5 kg w zaledwie 3 dni.
Dieta militarna trwa bardzo krótko i zakłada znacznie ograniczenie spożywanych kalorii. Jej skutkiem jest natychmiastowy spadek wagi, ale specjaliści nie zalecają tego sposobu odchudzania. Wbrew pozorom dieta wojskowa nie jest wcale skuteczna, a do tego stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia .
31 sty 2022 · Dieta wojskowa (militarna) to restrykcyjna dieta niskokaloryczna, która trwa 3 dni. Jadłospis dzienny to około 1000 kcal. Efektem może być utrata 4-5 kg w 3 dni. Jednak opinie dietetyków na temat diety wojskowej są raczej negatywne. Dieta jest uboga w składniki odżywcze, a spadek wagi to głównie utrata wody.
18 lis 2020 · Trzy dni w tygodniu ścisłego przetrzegania jadłospisu i cztery dni normalnego jedzenia. Brzmi jak dobry sen? Na tym założeniu opiera się dieta militarna.
Idea diety 3-dniowej nie jest zła, podobnie jak diety 5:2. Mają one kilka zalet, między innymi to, że wprowadzają ograniczenie kaloryczności posiłków w tygodniu. Jednak w przypadku diety 3-dniowej pojawia się kilka większych problemów.
