Search results
Zadaniem diety podstawowej jest spełnienie wszystkich wymogów zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych, tzn.: być zbilansowana pod względem kalorycznym oraz odżywczym. Jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania należnej masy ciała oraz zachowania zdrowia.
31 gru 2021 · Żywienie człowieka i dietetyka. W nauce i praktyce [Human nutrition and dietitian. In science and practice]. Ed. Z.Goluch, ArchaeGraph, Wydawnictwo Naukowe, Łódź - Kielce 2021, ISBN: 978-83 ...
Dieta podstawowa to taki sposób żywienia, który zapewnia dostarczenie do organizmu odpowiedniej ilości energii i składników pokarmowych. Powinien on w sposób racjonalny realizować dobowe zapotrzebowanie zdrowych osób na wszystkie składniki pokarmowe uzależnione od wieku, płci, masy ciała i aktywności fizycznej.
Piramidy oraz zasady zdrowego żywienia przypisane do każdej z piramid można znaleźć na stronach www.izz.waw.pl lub www.ncez.pl. Zalecenia Zdrowego Żywienia oraz Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej pozwalają na zastosowanie norm żywienia w praktyce.
Polega na spożywaniu lokalnych produktów i jak najmniej przetworzonej żywności. Zakłada ograniczenie spożywania czerwonego mięsa na korzyść dużej ilości ryb i owoców morza, używanie ziół i naturalnych przypraw oraz oliwy z oliwek. Dieta ta bazuje na warzywach i owocach w każdym posiłku. Dozwolone jest umiarkowane
1 sty 2021 · Omówiono czynniki mające wpływ na wybór diety wegetariańskiej w aspekcie religijnym, moralnym, żywieniowym i zdrowotnym oraz skupiono się na istotnych elementach, o których należy ...
Dieta (z stgr. δίαιτα diaita – „styl życia” [1]) – sposób odżywiania. Potocznie używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających. Termin dieta, stosowany w nauce o żywieniu człowieka ma różne znaczenia. Ogólnie wyróżnia się 4 rodzaje diet [2] [3] [4]: dieta zwyczajowa (naturalna) – powszechny w danej ...
