Search results
Czas przygotowania: 10 minut. Czas pęcznienia chia: 6 godzin. Liczba porcji: 750 g deseru. Kaloryczność kcal: 170 w 100 g deseru. Dieta: bezglutenowa, wegetariańska. Składniki. 1 szklanka mleka - 250 ml. 4 płaskie łyżki nasion chia. 150 g serka mascarpone. 2 łyżeczki cukru waniliowego. 1 duże mango - 500 g. Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
Pudding chia - to deser z namoczonych w mleku nasion chia (szałwii hiszpańskiej) podawany z owocami sezonowymi lub mango. Pod owoce można dać warstwę jogurtu.
19 kwi 2024 · Oferuj pyszny pudding chia z mango gościom lub ciesz się nim samodzielnie. Gotowy deser można przechowywać w lodówce nawet do trzech dni przed podaniem. Kreatywne modyfikacje puddingu chia z mango – odkryj nowe smaki!
Rano pokrój mango w kostkę, umieść w blenderze, dodaj 50 ml mleka i zmiksuj na gładkie purée. Wyciągnij z lodówki miseczkę bądź dzbanek z napęczniałymi nasionami chia. Na dno szklanek nałóż purée z mango, następnie pudding z nasiona chia.
21 lut 2024 · Najsmaczniejszym połączeniem jest deser chia z musem mango oraz z plastrami bananów i masłem orzechowym. Warto też dodać plastry kiwi, które ożywią kolorystycznie zdrowy pudding. Mieszam nasiona chia z jogurtem i mam zdrowy deser.
Pudding chia z mango to modny, zdrowy, a jednocześnie łatwy do przygotowania deser. Nasiona chia należą do superfoods, więc jedząc ten deser nie tylko rozpieszczamy nasze podniebienia, ale i wspomagamy cały organizm.
Mango lassi Chia Pudding. Deser z nasionami chia - przepis krok po kroku. Wykonanie: Nasiona chia zalewamy mlekiem i jogurtem. Słodzimy miodem lub cukrem waniliowym. Całość dokładnie mieszamy.
