Search results
8 sty 2024 · Dieta ketogeniczna – jadłospis na 2 tygodnie dla początkujących Dzień 1. Śniadanie: jajecznica z 2-3 jajek na boczku ze szczypiorkiem i pomidorem. Przekąska: koktajl mleczny z mleka kokosowego i garść truskawek. Obiad: smażona wątróbka drobiowa w sosie śmietanowym z pieczarkami. (jeśli nie przepadasz za wątróbką, mogą być ...
Keto śniadanie: szakszuka z 2-3 jaj w stylu śródziemnomorskim z serem feta i oliwkami. Keto obiad: wołowina z pieczonymi warzywami (pieczarki, kalafior, papryka i cukinia). Keto kolacja: koktajl malinowy na mleku migdałowym z łyżka oleju kokosowego.
20 gru 2023 · Poniżej proponujemy jadłospis diety ketogenicznej na 7 dni: to trzy główne posiłki, charakteryzujące się wysoką zawartością zdrowych tłuszczów. Przygotowane przepisy bazują wyłącznie na wartościowych produktach: mięsach, jajach, dozwolonych owocach oraz rybach.
Stwórz swój własny jadłospis keto - nie musi być to dieta keto 14 dniowa, na początek wystarczy keto jadłospis tygodniowy - lub wypróbuj któryś mój gotowy jadłospis keto na 14 dni i wprowadź go w życie!
Dorsz ze szpinakiem. Dorsz filet, szpinak mrożony i śmietanka kremowa 30% – te trzy składniki tworzą harmonijną, prostą i smakowitą kompozycję. Połączenie delikatnego dorsza z kremowym sosem szpinakowym to prawdziwy hit na prosty, ale elegancki obiad.
Szukasz pomysłów na posiłki, które możesz spożywać bez obawy o wyrzucenie organizmu ze stanu ketozy? Wypróbuj nasze propozycje i przepisy diety ketogenicznej, które mogą być dla Ciebie dobrą inspiracją do tworzenia własnych dań.
Sprawdzą się świetnie, jeśli Twoim celem jest po prostu zdrowe odżywianie lub odchudzanie. Daj szansę poniższym potrawom i przekonaj się, w jaki sposób dieta ketogeniczna może zmienić Twoje podejście do odżywiania. Keto Śniadania. Keto słodycze. Zupy KETO. Keto chleby. Keto obiady. Sałatki KETO. Keto lunch. Lody keto. KETO przekąski. KETO ciasta.
