Search results
12 wrz 2017 · Czym jest stres? Definicja, fazy stresu, dobry i zły stres. Jak rozpoznać, kiedy nadmiernie się stresujemy i w jaki sposób zwiększamy nasze napięcie? „Najlepszą bronią przeciwko stresowi jest umiejętność wyboru jednej myśli ponad inną.” William James; amerykański psycholog i filozof
22 paź 2018 · Czym jest stres? Stres jest niezrównoważeniem na tle nerwowym, które pojawia się wtedy, kiedy coś nas niepokoi lub martwi przez dłuższy okres czasu. Nasze ciało w sposób instynktowny rozpoznaje niebezpieczeństwo, które wprawia nas w ten negatywny stan i reaguje potrzebą ucieczki.
8 gru 2023 · Stres możemy wyjaśnić jako wrodzony mechanizm obronny, który pozwala nam przetrwać w bardzo trudnych warunkach. Jest zatem reakcją organizmu na wydarzenia i wymagania (zarówno fizyczne, jak i psychiczne), z którymi musimy się zmierzyć.
3-minutowy test na poziom stresu opiera się na słynnym i wysoko ocenionym narzędziu do oceny niespecyficznego postrzeganego stresu, zdefiniowanego jako stopień, w jakim ludzie uznają, że ogólne wymagania ich codziennego życia przekraczają ich możliwości radzenia sobie.
Zrozumienie mechanizmów stresu oraz technik radzenia sobie z nim jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Czym jest stres? Termin „stres” został wprowadzony do terminologii medycznej i psychologicznej przez Hansa Selyego w połowie XX wieku.
6 wrz 2024 · 1. Czym jest stres? 1.1. Modele stresu; 1.2. Fazy stresu; 1.3. Co nas najbardziej stresuje? 2. Co się dzieje, kiedy się stresujemy? 3. Negatywne skutki stresu; 4. Odporność na stres; 5. Jak radzić sobie ze stresem? 5.1. Domowe sposoby na stres
10 maj 2023 · Czym jest stres? Choć definicji stresu jest wiele, najogólniej możemy określić go jako nieswoistą reakcję organizmu na wszelkie stawiane mu "żądanie". Przez "nieswoistą” rozumiemy taką reakcję, która jest podobna do innych, niezależnie od wywołującego ją bodźca.
