Search results
12 lis 2019 · Jedno z pierwszych badań (z 1975 r.) dotyczących rytmu dobowego wykazało, że zdolność do logicznego myślenia wzrasta zwykle od ok. 8 rano do 14, a następnie spada.Zgodnie z najnowszą wiedzą, nasz czujność podczas wykonywania zadań wzrasta zarówno rano jak i wieczorem.
27 sie 2024 · Rytm dobowy, inaczej rytm okołodobowy, to biologiczny zegar człowieka, który reguluje naszą aktywność w ciągu 24 godzin. Życie w zgodzie z tym naturalnym rytmem może przynieść liczne korzyści, takie jak poprawa jakości snu, lepsze zdrowie psychiczne, większa produktywność czy stabilizacja nastroju. Autor: Redakcja Iskial Data ...
1 wrz 2022 · Rytm okołodobowy trwa około 24-25 godzin i dostosowuje nasz organizm do pracy czyli reguluję pracę naszych narządów i hormonów, reguluje ciśnienie krwi, uczestniczy w regulacji temperatury ciała i naszego metabolizmu, reguluje proces wstawania i zasypiania, a także uczestniczy w ekspresji genów.
4 sty 2023 · Zazwyczaj rytm dobowy zaczyna się między godziną 5.00 a 7.00, kiedy krążenie krwi ulega pobudzeniu, do tego wzrasta w krwiobiegu poziom aminokwas ów i glukozy. Nadnercza ruszają zaś z produkcją np. adrenaliny.
28 wrz 2022 · Jednym z synchronizatorów zegara biologicznego jest melatonina wykazująca bardzo charakterystyczny rytm dobowy, ściśle zależny od warunków oświetlenia. Podczas ciemności wzmaga się synteza tego hormonu i jego prekursora – serotoniny (D. Pracka, T. Pracki 2002).
Rytm dobowy może wspierać Twoje zdrowie lub je pogorszyć! Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co zrobić, aby wspierać swój zegar biologiczny.
Poznaj rytm dobowy organizmu. Medycyna konwencjonalna potwierdza kolejną mądrość Wschodu: aktywność poszczególnych organów i układów, produkcja hormonów i przyswajalność leków ściśle podlegają dobowemu rytmowi. Jego zaburzenia mogą leżeć u podstaw cukrzycy, kłopotów z ciśnieniem, a nawet nowotworów!
