Search results
5 dni temu · Dieta niskowęglowodanowa (low carb) polega na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów na rzecz zwiększenia ilości białka i tłuszczów. Celem tej diety jest redukcja masy ciała, poprawa metabolizmu oraz kontrola poziomu glukozy we krwi. Węglowodany, choć niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, są ograniczane do ...
Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych przeznaczona jest dla osób z cukrzycą oraz innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w celu uzyskania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.
4 kwi 2024 · Dieta wegańska, dobrze zaplanowana, może dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jednak wymaga świadomego podejścia do zbilansowania posiłków, aby uniknąć potencjalnych niedoborów, takich jak witamina B12, żelazo, witamina D, kwas omega-3, białko oraz niektóre minerały i witaminy.
Wady i zalety diety wegetariańskiej. Dowiedz się, jak skomponować jadłospis i jakie efekty może przynieść spożywanie produktów roślinnych.
15 maj 2024 · Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska jest prozdrowotnym modelem żywienia, ale niestety łatwo ją „zepsuć” sięgając po nieodpowiednie, mocno przetworzone produkty spożywcze i zapominając o fundamencie każdej zdrowej diety, czyli świeżych warzywach.
Na czym polega dieta wegetariańska? Z jakimi korzyściami i ograniczeniami wiąże się jej stosowanie? I po jakie suplementy diety powinni sięgać wegetarianie, aby dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
13 mar 2024 · Dieta niskowęglowodanowa zalecana jest przy takich schorzeniach, jak niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Wyeliminowanie zwłaszcza glutenu pszennego z diety polepsza pracę tarczycy oraz przyswajanie hormonów, jeżeli ktoś je przyjmuje.
