Search results
3 paź 2024 · W czym jest witamina D? Witamina D jest obecna w produktach spożywczych takich jak tłuste ryby morskie, żółtko jaj, sery, mleko i grzyby. Najwięcej witaminy D jest w świeżym węgorzu, łososiu i śledziu - porcja 100 g dostarcza 800-1200 IU tej witaminy. Witaminę słońca znajdziesz w... słońcu.
Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych przeznaczona jest dla osób z cukrzycą oraz innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w celu uzyskania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.
29 kwi 2021 · Zwana „witaminą słońca”, witamina D to niezwykle potrzebny składnik w codziennej diecie. Dowiedz się, skąd ją czerpać.
25 maj 2022 · Przyjmowana zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu jest w stanie uchronić przed rozwojem krzywicy u dzieci i osteoporozy oraz osteomalacji u dorosłych2. Jakie są źródła witaminy D? W jakich produktach występują największe jej pokłady?
5 gru 2023 · Witamina D jest składnikiem odżywczym, który w istotny sposób wpływa na zmniejszenie lęku oraz objawów depresyjnych, poprzez hamowanie zapalenia układu nerwowego oraz obniżanie stresu oksydacyjnego.
15 cze 2023 · Czym jest witamina D? Kalcyferol, kalcytriol, witamina D3, witamina D2…w gąszczu nazw związanych z witaminą D łatwo się pogubić. Dlatego, zanim przejdziemy do funkcji witaminy D i jej źródeł warto powiedzieć sobie, z czego biorą się tak różne nazwy jednego składnika odżywczego.
Na czym polega dieta wegetariańska? Z jakimi korzyściami i ograniczeniami wiąże się jej stosowanie? I po jakie suplementy diety powinni sięgać wegetarianie, aby dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule!
