Search results
5 paź 2020 · Zasady i jadłospis (także w PDF!) Dieta lekkostrawna – remedium na wiele dolegliwości. Dieta lekkostrawna ma na celu dostarczenie nam wszystkich koniecznych dla zdrowia składników odżywczych, ale jednocześnie odciążenie organizmu od potraw ciężkostrawnych.
4 paź 2024 · Dieta z Biedronki to kompleksowy program żywieniowy dostępny w formie eBooka PDF. Powstał z myślą o osobach, które chcą schudnąć lub poprawić swoje nawyki żywieniowe. Program bazuje na produktach dostępnych w sieci Biedronka. Jest prosty w realizacji. Oferuje gotowe jadłospisy na 7 lub 14 dni. Plan zawiera zbilansowane posiłki o ...
Dieta lekkostrawna, zwana również łatwostrawną, jest modyfikacją żywienia osób zdrowych, polegającą na doborze odpowiednich produktów spożywczych i technik kulinarnych. Stosowana
Dieta lekkostrawna nie jest dietą przeznaczoną do odchudzania. Jej głównym celem jest łagodzenie obciążenia przewodu pokarmowego, poprawa trawienia oraz ułatwienie przyswajania składników odżywczych, zwłaszcza w przypadku osób z problemami trawiennymi lub po zabiegach chirurgicznych.
Zadaniem diety podstawowej jest spełnienie wszystkich wymogów zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych, tzn.: być zbilansowana pod względem kalorycznym oraz odżywczym. Jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania należnej masy ciała oraz zachowania zdrowia.
Pobierz nowe zalecenia żywieniowe wraz z wytycznymi, jak je wprowadzić w życie.
Najważniejszym celem stosowania norm żywienia jest optymalizacja wartości odżywczej diety u każdego człowieka. Optymalna wartość odżywcza oznacza, że żywimy się bezpiecznie dla zdrowia zgodnie z wiekiem, stanem fizjologicznym, poziomem aktywności fizycznej, płcią, masą ciała i stanem zdrowia.
