Search results
Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych przeznaczona jest dla osób z cukrzycą oraz innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w celu uzyskania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.
Stosowanie diety wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami. Szczególnie dotkliwie odczuwają to osoby, które przed odchudzaniem jadły mnóstwo wysokoprzetworzonego i wysokokalorycznego jedzenia. Nie jest łatwo z niego zrezygnować. Dlatego powstała koncepcja cheat day, czyli oszukanych dni.
29 cze 2020 · Co to jest cheat day? Cheat day jest to jeden, stały dzień w tygodniu, w którym luzujemy wytyczne diety. Ważna jest odpowiednia proporcja 80:20, czyli 80% to zdrowe rzeczy, a tylko 20%, to tak zwane „grzeszki”.
19 gru 2017 · Vitalia to popularna dieta internetowa oferująca plany dietetyczne dla mężczyzn i kobiet, a od niedawna również dla par. Do każdego planu dietetycznego oferowany jest również plan treningowy oraz konsultacje z psychologiem jak i z dietetyczką.
3 paź 2017 · Cele stosowania cheat day: – zachęta do przestrzegania diety w pozostałe dni tygodnia; – możliwość zjedzenia ulubionych potraw bez poczucia winy; – uniknięcie uczucia utraty czegoś. Cheat day jest dobrym rozwiązaniem dla osób, którym dieta wydaje się zbyt restrykcyjna.
Dieta IF (ang. intermittent fasting), określana jako okresowa głodówka, od niedawna budzi ogromne zainteresowanie ze względu na doniesienia o jej skuteczności w redukcji masy ciała oraz pozytywnych korzyściach zdrowotnych. Fot. pixabay.com.
28 lip 2023 · 1. Zdrowa waga: Jednym z kluczowych aspektów Vitalia Diety jest bogactwo warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów zbożowych. Te składniki dostarczają organizmowi dużo błonnika, który daje uczucie sytości, a jednocześnie pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi.
