Search results
Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych przeznaczona jest dla osób z cukrzycą oraz innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w celu uzyskania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.
Intermittent fasting (IF) to post przerywany, który stał się popularnym modelem żywienia. Na czym polega ta dieta? Jakie są zalety i wady postu przerywanego? Czy ten sposób żywienia jest dla każdego?
5 sty 2024 · Osoby wybierające ten model odżywiania cieszą się pozytywnym wpływem na masę ciała, zauważają pozbycie się wody z organizmu, lepszy sen i brak zmęczenia w ciągu dnia. Na czym polega dieta intermittent fasting (IF) i jak powinno wyglądać okno żywieniowe w poście przerywanym?
23 paź 2020 · Post 24-godzinny i przygotowanie do niego, czyli przejście na lekką dietę, może być świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dodatkowo lekkostrawne pożywienie pozwoli na poprawę funkcjonowania układu trawiennego i jego organów. Obniży się także stężenie cukru oraz cholesterolu we krwi.
23 mar 2022 · Metoda polega na stosowaniu postu, przeplatanego tzw. oknami żywieniowymi, czyli ustalonym przedziałem czasu przeznaczonym na spożywanie posiłków. Wyjaśniamy, na czym polega Intermittent Fasting i jakie są jego warianty, a także dla kogo jest przeznaczony.
Dieta Intermittent Fasting polega na okresowym poszczeniu. Podczas tzw. okien żywieniowych należy zadbać nie tylko o odpowiednią kaloryczność posiłków, ale także o ich odpowiednie zbilansowanie, aby dostarczyć ciału niezbędne składniki odżywcze.
6 mar 2024 · Fasting Mimicing Diet (FMD) to pięciodniowa dieta naśladująca post. Polega na spożywaniu produktów o obniżonej zawartości białek, tłuszczu, węglowodanów, a jedzeniu tych bogatych w zdrowe...
